[attach]31915[/attach] 我最早接觸武術(shù)是在小學(xué)五年級的時候。我有個堂哥，長期練武術(shù)。在四川，把練武術(shù)叫操扁掛。那一年放暑假我去堂哥那兒去玩，小孩子嘛，好動，堂哥就晚上帶我去練武術(shù)。堂哥當時是在一個化工廠上班，他練武的地方是廠里倉庫前一個大壩子，這個壩子有一個鐵門，可以關(guān)上，我們就在那里練。最開始他就教我一個八卦掌里的轉(zhuǎn)圈，后來才知道是姜容樵八卦掌的第八牚，估計這八卦掌是我堂哥看書學(xué)的，但當時不知道呀，就跟著練，那時候腦子還好用，不一會就學(xué)會了。然后他又教我一個姿勢，以單拳拄地，身體側(cè)臥，另一只手握拳伸直朝天，保持這個姿勢不動，他說這叫杵單捶，練拳的硬度和腰腹力量，我當時年紀小，支持不了一會兒就沒力了，而他可以支持很長時間，具體幾分鐘也不知道，只是覺得比我長多了。就這樣我就跟著他每天晚上練，就這樣練了好幾天。現(xiàn)在想起來他這樣教是很有道理的，八卦牚練腳，單捶練上肢和腰腹力量。 下面說說我堂哥和他徒弟交手的事。 就這樣我跟著堂哥練了幾天。有一天晚上，我們練武的地方來了一個人，大概20出頭，也在一起練，我堂哥說是他的徒弟。我看他練了一會兒，他練的什么時間太久記得不太清楚了，好像有個動作類似于形意拳的三體式，然后我就去轉(zhuǎn)我的八卦牚。這樣過了一會兒，就看見我堂哥和他徒弟放對了。至于為什么要動手，時間太久記不得了�，F(xiàn)在印象比較深的就是看見他們兩個擺開了架勢，相隔有兩米遠左右。 然后我堂哥的徒弟一個箭步就竄了上去，對著我的堂哥的頭部就是一拳，我聽見啪的一聲，就像拍了一下掌，我堂哥的徒弟就仰面躺在了地上。我堂哥用的什么方法回擊的我完全沒看清，我堂哥把他徒弟扶起來，問他有事沒有？他徒弟摸著額頭說沒事，但后來我聽說他半邊臉都腫平了，一個多月后才好。下來我說問我堂哥，當時他怎么反擊的，我堂哥說他就是一側(cè)身，還了一掌，掃著了他徒弟的臉，然后他徒弟就躺下了。現(xiàn)在看來就是我堂哥打了一個迎擊，但不是用拳打的，是用的劈掌。 我堂哥那會兒完全沒練過現(xiàn)代搏擊，練的純傳統(tǒng)武術(shù)，應(yīng)該是四川當?shù)亓鱾鞯囊恍┚毞�，從來沒練過套路，練的全是單式，但是具體是什么門派，他也沒說過。從他的打法來看，不像常人那樣拳來了本能的往后退，而是迎著拳就上去了，打了一個迎擊，完全符合現(xiàn)代搏擊的理念。 后來他又教我一個招式，就是人側(cè)身而立，步型是半馬步，右肩在前，右手下垂護襠，左手放在腮前護頭。然后右腳劃弧向前上一步，左腳跟上一步，同時左手從腮前向外劃弧然后收至肋前護肋，右手由下向上打一個擺拳。他說這叫摜耳捶，上右步劃弧是先閃開來拳，落地就要扣住敵人的腳后跟，左手向下劃弧是抓住來拳向下帶，右手擺拳打耳門。這一招也體現(xiàn)了四川拳法的特點，由于四川人個子矮小，多走邊門。 從他教的和用的來看，完全是一些簡單的擺拳、劈掌之類的，結(jié)合步法、身法就構(gòu)成一些簡單的招式，這些和拳擊里的大同小異，只不過武術(shù)里要求更多一些，比如摜耳捶里，右腳不光外閃，還要想著扣住敵人的腳，左手不光是格擋，還要想著抓住敵人的來手下帶。但是這些都是最理想的情況，腳也扣住了，手也抓住了。但是沒有扣住腳沒有抓住手這右手摜耳也一樣要打出去。 我堂哥也給我演示了下腿法，他沒有高腿，腿法全是襠部以下轉(zhuǎn)悠。所以好多人說傳統(tǒng)武術(shù)不能實戰(zhàn)完全是不理解傳武。妄想著練一兩個套子就能打，這完全是笨練。傳武的套路里有很多招式，有些能用，有些不能用，你要去理解他的內(nèi)涵，符合搏擊原理的就是好招式，反之就是花法，中看不中用，而且能用的招式一定很簡單，不復(fù)雜。 他教我的時候，完全沒講什么內(nèi)氣、五行、八卦什么的，他每天就是架子比較低的轉(zhuǎn)圈、單捶、單式，步法是結(jié)合單式一起練的。他練單式的時候真是動作很快，出拳帶風，呼的一下就來了，出腿也是帶風的，嗡的一聲，看著就很有力量。他教我的八卦應(yīng)該是為了彌補不會套路自學(xué)的，不過他練八卦完全是為了練腿部力量和步法的靈活性，打人還是用的本門的東西。 他也練啞鈴，力量很大。但是他身上完全看不到健美那樣的一塊一塊的肌肉。整個人看起來是一個很精干，不是虎背熊腰的那種�？磥硪驗樗毴詻]練出那種塊狀的肌肉。 [attach]31916[/attach] 他教我的杵單捶后來看的書多了，才曉得有個很霸氣的名字，叫金剛?cè)�，很多門派都有這種練法。但是他教我的還有一種練法，沒見人說過。這種練法是動練，姿勢同前，左手不朝天了，左手成掌，放在左肩前，呼氣左手用力推出，這時候可感覺到右手也在地上杵了一下，吸氣左手收回來，反復(fù)做這個動作，直到不能支撐為止。我堂哥說他當時練這個功夫的時候，地上都能打濕一片。 前面說過四川把武術(shù)叫扁掛，其實有它的道理，我哥的迎敵姿勢是以肩對敵，身子完全側(cè)過來，這在四川話叫扁，掛大家就應(yīng)該很好理解，就是指手的格擋。而我堂哥也說，人就像撥浪鼓，手是撥浪鼓那小繩子的的小球，身子一轉(zhuǎn)，拳就出去了。 暑假完了，我升入初中，由于我堂哥教我的東西不好看，沒有起伏轉(zhuǎn)折蹦來蹦去的東西，當時腦海對武術(shù)的印象就應(yīng)該像電影里面的，動作瀟灑漂亮，而單捶練起來太辛苦，練完混身酸痛，尤其是拳痛的不得了，堅持不下去，就沒練。就只有他教的八卦掌有幾個式子，還能經(jīng)常練，但也不是每天練，每次練也就一個小時左右。就這樣子練了有一個學(xué)期左右，放寒假由于覺得我哥的練法和我在電影里看到的東西不一樣，覺得他是野路子，就沒跟他學(xué)了。 這半途而廢現(xiàn)在想來也挺后悔的。當時我練八卦牚都在家里練。我家是老式平房，有個堂屋，我就在堂屋里畫了個圈，練那第八牚，我練八卦掌完全是自己練，又沒到堂哥那里請教，我們老家又是個小鎮(zhèn)，武風不盛，沒看見誰練八卦，找不到老師指點。走八卦步就曉得前腳扣，后腳尖直，走的時候要平起平落，要摩脛，掌心對著圓心，頭要正直，盯著食指尖，還有八步一個圈子，什么氣呀、丹田呀什么的一概不懂，更別說什么撐擰裹了 。就這樣那一掌我就轉(zhuǎn)了一個多學(xué)期，也不知道自己練的對不對，就是傻轉(zhuǎn)，也沒覺得自己長肌肉，力量也不覺得有多大，倒是長跑什么的還不錯。汗倒是要流，但沒感覺到什么氣。但是有一次我覺得八卦掌還是有用的。 那一次是在放學(xué)回家的路上，初中的小男生嘛，都喜歡打打鬧鬧的，一個同學(xué)突然從后面把我連手抱住，我當時想都沒想，本能的一甩腰，頭一擰，就變成了八卦掌的換掌式，我那同學(xué)一下就被甩出將近兩米，一屁股坐在地上，我當時都很驚訝，怎么能甩出去那么遠？ 在后來和同學(xué)在課間打鬧的時候，我又試了幾次這個動作，都沒把人甩出去，但是把同學(xué)掀起來，站不穩(wěn)是百試不爽。還有就是推掌力量也大了些，往往能把同學(xué)推后幾步，掌握的好的話還能把人推倒。 再后來迷上了踢足球，八卦掌也就沒練了，平常就壓下腿，拉下韌帶，踢一踢。在初三的時候，又知道了李小龍的截拳道，就練練截拳道的直拳啊、勾拳啊什么的，我這個人怕練力量，力量就一概沒練，也不打沙袋，就是空擊，也沒練出什么功夫。我老爸健身，買了本楊氏太極拳的書，我就照著書練太極拳，也沒長性，練的有一搭沒搭的，就這樣混到了高中。 現(xiàn)在補充一下，我堂哥還教過我一招叫剪手。動作更簡單，雙手在前，一前一后，對方來拳了，兩手向內(nèi)一合，前手打來手的肘部，后手打來手的腕部，打的時候不是用手心拍，是用掌外緣砍，他說用的好時機抓的好的話可以把來手的肘打斷。 這招就要像剪刀一樣，發(fā)力要冷快，同時身體要側(cè)過來，走外門。即使沒剪到，也可以躲后對方后手的進攻。 用掌外緣砍有個好處就是如果牚上有功夫，發(fā)力好的話，砍在敵人手上也會很痛，用掌拍就要差一些了 我堂哥還教過我一個功法就是深蹲。這個深蹲和健身的深蹲不一樣，兩腳分開與肩寬，以前腳掌著地，雙手虛握，五指成爪，放在大腿根部環(huán)跳穴，慢慢呼氣，隨著呼氣人慢慢往下蹲，吸氣人慢慢站起來，上身要保持正直，頭要上頂。就這樣一起一落反復(fù)練。 這個深蹲的效果就和跳繩的效果相仿佛，可以練習(xí)腿部力量，步法會有彈性，但由于是慢練，還可鍛煉人的平衡能力。當然完全也可以快練，就成了蹲下去再跳起來，比蛙跳還吃力。 所以說傳統(tǒng)的東西一樣的練力量，練彈跳，只不過訓(xùn)練方式不一樣，以現(xiàn)在的眼光來看就會覺得這種練法很奇怪。 |
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