| 我說過，我最先接觸的是太極拳。[attach]33923[/attach] 后來我練的武術(shù)是我在軍隊干部時學(xué)過的軍體拳和擒敵拳。我的教官發(fā)現(xiàn)我練過武術(shù)是一次跳高練習(xí)，當(dāng)時我的腿踢得比較高，教官說，山東人一看就帶武架子。 自北以后，在教武術(shù)時，教官特別關(guān)注我。其實，在我們那個院校，武術(shù)的訓(xùn)練是不怎么重要的，因此許多同學(xué)并不怎么上心。 但我要說的是，軍校里教拳術(shù)真的是樸實無華，但非常的實用。 1994年，這是我學(xué)武生涯重要的轉(zhuǎn)折點。這一年的春天，我在昆明市東風(fēng)廣場遇見了一個個頭不高但非常精神的老人，這個人就是劉景良老師。 劉景良老師那些年一直在東風(fēng)廣場教拳，但遺憾的是，我1988年4月就到了昆明，真到1994年才第一次見到老師，六年的時間啊。 我看到他教的拳和我練的剛猛的拳術(shù)大不相同。他老人家打拳象玩兒一樣，好象根本不費(fèi)力，但我卻感覺到特別的精神。我在一旁靜靜地看他教弟子，整整一個多小時，我甚至忘記了我是周末進(jìn)城來買東西的。他老人家也發(fā)現(xiàn)了我，等9點多他的弟子們走了以后，我跟他攀談了起來。我跟他講我練過的東西，他對軍他教的拳術(shù)評價比較高，但看了的練的拳后，他說，練得不錯，但這種拳術(shù)有個缺點，那就是每一招后，都有上個停頓，而破綻就在這一停頓上。于是他又給我表演了他打的拳術(shù)，這次的是我那個套路，但他打起來卻如同行云流水一般，無一刻停頓，無一絲破綻。 現(xiàn)在想來，當(dāng)時老師打的這一套拳，應(yīng)該可以叫八卦擒敵拳吧。 當(dāng)我說出想跟他學(xué)拳時，他了解我的一些基本情況后沉吟了一會就答應(yīng)了。 我問他，我原來學(xué)的東西有用嗎？ 他說，有用，用處大了。 這一天，他給我講了八卦掌的一些知識和一引起要求。但這一天，什么也沒來得及教，就到了我該坐部隊班車歸隊的時間了。 臨走時，我跟老師說，每周末，我必來。 “有用，用處大了”。 這是劉景良老師，對我練八卦掌之前練的東西的評價。 這也是我對所有愛好八卦掌吧友們要說的話。 也就是說，以前你不論練過什么，拳術(shù)也好，所有的體育類的技藝，對于學(xué)練八卦掌的人來說，都是有用，甚至是至關(guān)重要的。 只要是用這個圈子統(tǒng)一起來，進(jìn)入這個“圈”那就是有用的。 但要真正用好，那就要走圈。 扎扎實實的走圈，把身法走出來。 要系統(tǒng)的學(xué)八卦掌，第一步，就是要走好圈功。這是我今天最想說的。 只是在當(dāng)時，我盡管明白了，可由于本人好追逐新鮮感，熱衷于學(xué)套路、招式，沒有能夠下功夫把圈走好走透。以至于自己在練拳的道路上，走了一段彎路。 我熱愛八卦掌。我真的是想來此論壇學(xué)習(xí)并與大家交流心得的，沒有其他目的。真沒想到引起爭議，甚至對罵，何苦來呢！ 我感到非常的沮喪！甚至也沒有心情再說什么了。 就象本人做人也一直比較單純一樣，我覺得，學(xué)武術(shù)其實就應(yīng)該單純才好。沒必要想得那么復(fù)雜。但不論在現(xiàn)實社會中也好，在虛擬社會中也好，真是不容易。 但想做成一件自己喜歡的事，學(xué)精自己喜歡的東西，還必須做到專注、單純。否則，私心雜念太重，成不了什么氣候。 當(dāng)初，剛開始學(xué)八卦掌時，老師的意見是讓我先練三個月以上的走圈，就是懷抱單魚式，那么走，順時針方向走累了，再換為逆時針方向走。 我每周只有一天的時間休息，就這一天的上午，昆明的東風(fēng)廣場跟老師練。當(dāng)然部隊的條件不錯，環(huán)境很好，每天晚上九點以后，至少在院子里練一個小時。 我只練了有半個月，覺得太枯燥了。便要求老師教我新東西。 老師對我說，不應(yīng)該我么急，按說，等你練三個月的走圈后，還要練八大老掌和八大母掌，八卦六十四掌應(yīng)在后邊才練的。 但在老師自己的著作里，并沒八大老掌，八大母掌什么的。我看八卦六十四掌很實用，便堅持要學(xué)。老師也是一向前比較尊重的，他考慮了一下，便開始教授八卦六十四掌。但他告訴我，每天至少要走半個小時的圈后，才開始練八卦六十四掌。這樣老師每周也就是教我?guī)讉�式子，大多數(shù)時間都是自己回家練習(xí)。當(dāng)教到“脫身換影”時，我覺得練得十分別扭。但還是堅持往下學(xué)。過了一段時間，我發(fā)現(xiàn)自己膝蓋有些疼痛，但我也一直沒好意思跟老師說。 沒有舉行儀式，那時也的確沒有嗑頭，那時也真的不興這個。特別是我所在部隊是一個非常封閉的單位，對與部隊以外的人交往也有嚴(yán)格的規(guī)定。在那種形勢下，我能做到這樣，已經(jīng)是在同仁中的另類了。 順便說一句，老師對我一直象朋友一樣對待的。 我在荊門呆了六年，荊門和湖北是我第二故鄉(xiāng)。 我是北方的汗鴨子，在那里學(xué)會了游泳。但本人較笨，在這個千湖之國呆了六年，只學(xué)會了蛙泳。接下來我還會說到蛙泳對武術(shù)的啟發(fā)，這點啟發(fā)就是湖北給我的靈感。 練八卦掌練得膝蓋疼痛一個月后，我女兒報名參加昆明青少年宮的乒乓球訓(xùn)練，第一次去，是我們一家人去的。觀看了乒乓教練的系統(tǒng)訓(xùn)練，對我的乒乓技術(shù)有很大的提高，同時也對我學(xué)習(xí)八卦掌產(chǎn)生了巨大的影響。 我們都知道我國是世界乒乓霸主，但這是如何實現(xiàn)的，你不到乒乓訓(xùn)練館是無法找到答案的。 我本人在此之前，也是乒乓愛好者，比賽也常取得好成績（當(dāng)然是業(yè)余的比賽）。 但業(yè)余愛好者的練習(xí)，其實就是瞎玩而已。 在青少年宮，教練的專業(yè)素質(zhì)對我的振動很大。昆明市甚至云南的乒乓球水平其實一般，建國后，也就是出了一個女國手吧。但就是這樣一個市級的教練員系統(tǒng)的訓(xùn)練起學(xué)員來，也是很有一套。 我記得第一次的訓(xùn)練，就是站位和站法，這類似于拳術(shù)里的站樁。 站位的要求是：站在臺子的左側(cè)50厘米處，斜對臺子。而站法和握拍法是這樣要求的：自然站立，全身放松，兩腳與肩同寬，沉肩墜肘，涵胸.....我聽到這里，就想起了練八卦掌時老師說的行樁的一些要求。沉肩墜肘，涵胸.....不也是內(nèi)家拳的要求嗎？ 以后的訓(xùn)練，在外人看來非常枯燥，主要是站、步法、顛球、對墻擊球、無數(shù)次的揮拍訓(xùn)練等基本功的練習(xí)�？刹幌笪覀儤I(yè)余的運(yùn)動員一樣是整天對打的啊。我見過這種情況，這種情況也是常態(tài)，我們這些業(yè)余選手，打了幾十年球，人家專業(yè)球員發(fā)球我們都接不住，還打什么比賽�。�？ 后來我們知道，只練發(fā)球，專業(yè)球員可以一個人對著球臺練幾個小時。發(fā)球，僅是打球的開始啊。 說練功夫練功夫，其實就是基本功的訓(xùn)練啊。 另外，從站位的要求來看，我覺得我國的乒乓教學(xué)，從內(nèi)家拳里借鑒了不少東西啊。 從這一天開始，我堅定了練基本功的信心和決心，對走圈，真正重視起來了。 大家知道，練八卦掌走圈是最主要的基本功，可作為初學(xué)者，大都對此深惡痛絕。 我要告訴八卦掌愛好者的是，好好練走吧，這是八卦門最重要的功夫，不要認(rèn)為是基本功就不重要。 和孩子一塊兒去訓(xùn)練乒乓球，還有一個收獲就是解決我練拳中的一個疑惑。 那就是怎么才是正確的涵胸拔背。 說到這四個字，練內(nèi)家拳的人可是經(jīng)常掛在嘴上的。但真正明白的，我認(rèn)為不多。 大家不是經(jīng)�？吹揭恍┚毺珮O拳的老頭都成為駝背老頭嗎？其實大多數(shù)老頭在練太極拳以前，身子可也是直的啊。 一些經(jīng)常練乒乓球的小青年和小姑娘也有駝背的習(xí)慣，這真是可惜！ 出現(xiàn)這個問題，就是沒能明白這四個字啊。 乒乓教練講這四個字時，他問：“什么是涵胸拔背？” 這可不只孩子不知道，連我們這些大人也不明白啊。 見我們露出疑惑的神情，教練把兩只手往前一伸，說這就是涵胸，兩手往前一伸不就把是了嗎？沒什么神秘的，其實很簡單。至于拔背，一句話兩句話可說不明白，只有等到練明白了才算是明白。 后來，我跟師父說起這件事，他說，這個教練水平高，我們好多教內(nèi)家拳的“大師”都沒有這個見解來。 |
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